11/4/2023
壓力累積到爆發的過程有點像暴飲暴食的過程，一直吃飯（壓力累積），給胃不足夠的消化時間（時間累積），感覺胃飽到要爆炸了（壓力爆發點）
壓力累積的組成：（1）壓力（2）時間（3）爆發的點
這是一種非自願的行為過程，因為一個緊張、害怕、甚至興奮的事件將使身體進行『自動導航模式』以保護自己免受威脅。
壓力源是狗狗的生活環境中任何可能引發壓力的人、事、物
當遇到壓力時，身體會釋放壓力荷爾蒙，以幫助狗處理事件。皮質醇（戰鬥激素）是這些荷爾蒙之一。
每次爆發時皮質醇水平都會增加，身體可能需要5到10個小時才能從增加的皮質醇水平恢復。
如果每次壓力出現之間的時間範圍不允許皮質醇水平完全清除，則新的皮質醇將會累積，可能會反復或短暫的累積。
每隻狗都有各自的反應閾值，並且觸發事件不是我們認為的威脅，而是狗認為的威脅。只要壓力發生，隔開足夠的時間讓增加的皮質醇恢復到正常水平，大多數狗可以忍受並保持在閾值以下。
例如，假設一隻狗因遇到陌生人而焦慮不安。幾天之後，他遇到了一隻奇怪的狗。又過了幾天，這隻狗遇到了一個陌生的孩子。每個事件都會引起壓力，但由於事件之間的時間間隔，狗的壓力荷爾蒙每次都能降低到正常水平，並且狗能夠單獨處理每個壓力源。避免了壓力的堆疊。
如果我們縮短這些壓力之間的時間間隔。焦慮的狗遇到了陌生人，十分鐘後，一隻奇怪的狗跑來跑去，兩個小時後，一個陌生的孩子跑來抱抱狗。三次壓力事件，每次都會引起皮質醇的激增，沒有時間使激素恢復到正常水平。相反，激素堆積起來，使你的狗越來越近，甚至超過爆發閾值（每隻狗狗有不同的爆發閾值）。
如果可以選擇，絕大多數狗狗會決定從那個孩子那裡逃跑。但是如果狗狗身體受的約束怎麼辦呢？
剩下唯二的選擇是禁止不動（如果他仍然低於爆發閾值），並希望威脅迅速消失，或者“攻擊”（這時已超過爆發閾值）
但，還是要強調『整個過程狗狗都是被迫、非自願的』
每個人都應該了解，並設身處地，幫狗狗尋找最好的解決方案。
採取措施來壓力過度的累積
壓力累積，雖然是個非自願性的過程，但主人們還是可以採取一些措施來防止壓力過度的累積。
了解你的狗：
主人一定要比其他人更了解你的狗，知道他喜歡和不喜歡什麼，知道什麼是他的壓力，什麼不是。
避免壓力的情況：
某些時候快速和短暫的壓力可能是一件好事，但壓力的時間跟強度都要做很好的控制。
如果不可能避免壓力，確保狗狗有足夠的時間從壓力中恢復。
聽聽你的狗說話：
這邊不是要大家去學習怎麼“溝通”，而是狗狗幾乎隨時都在告訴大家『他的感受』
狗狗使用的語言不僅限於抱怨和吠叫。
狗有自己的溝通方式，天生的肢體語言，包括“安定訊號”。
【延伸閱讀】
不要讓事情變得更糟：
不要通過糾正狗狗的自然行為來增加已經有壓力的情況，這樣不會起任何作用。
反而會使情況更嚴重並讓壓力更接近爆發極限。
此外，更有可能失去狗狗對你的信任，尤其是當狗狗最需要你的時候。
給狗狗時間：
給狗狗時間讓體內的皮質醇恢復到正常水平，要有耐心和理解；壓力和焦慮是很難處理的。
永遠記住，狗不想咬你。在多次嘗試告訴你他不舒服之後，咬一口是最後的手段。
有些主人會說狗狗沒有警告，就咬了人，這類的的狗狗被忽略了太多次，並且知道好好跟主人“溝通”沒有用。
保護好你的狗和狗狗遇到的人、事、物，因為狗狗有可能造成很大的傷害並使你也付出代價。
最重要的事，再怎麼樣都別忘了愛你的狗喲！
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